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中折れの原因とは？対策や女性の本音をご紹介

最終更新日：2024年4月16日

中折れは自分自身だけでなく、パートナーの女性も精神的なダメージを受けてしまう可能性があり、軽視できない問題です。頻回な中折れは、パートナーとの関係が悪化するだけでなく、自分の性機能に対する自信喪失がますます中折れを助長させる悪循環に陥ってしまう恐れがあります。また、中折れはストレスや疲労など精神的な理由が原因なだけでなく、病気のサインであることもあります。中折れはED患者さんの中でも最も頻度の多い訴えのひとつ。つまり、適切な治療で劇的に改善する期待も高いため、お悩みの方は是非とも治療を検討してみましょう。

この記事の監修者

プロフィール

泌尿器科医として18年のキャリアを積む。通常のEDだけでなく、前立腺がんに伴うEDや骨盤手術によって引き起こされるEDなど幅広い治療実績を持つ。現在はイースト駅前クリニック金沢院で院長としてED治療に専心。金沢院はED問題への深い理解と治療への情熱が好評を博している。

資格

日本泌尿器科学会認定専門医

所属学会

日本泌尿器科学会

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そもそも中折れとは

中折れとは勃起の持続力低下に起因した、EDの代表的な症状のひとつです。勃起はするものの維持が難しく、腟内挿入時に、性行為を継続するための硬さが足りなくなる状態を指します。その原因は様々あり、精神的なものだったり、他の病気が潜んでいたり、また複合的に絡んでいる場合もあります。もし中折れの原因が器質的変化、つまり血管や神経の問題だとすると、それを放置することは性行為の問題だけに留まらない可能性があります。まずは中折れの原因を冷静に分析し、改善･対策に取り組みましょう。

中折れの原因

・身体的要因
・心理的要因

中折れしてしまった時に考えられる原因は、主に上記2つに分類できます。それぞれについて詳しく見ていきましょう。

身体的要因

・血管障害
・神経障害
・加齢

中折れの原因の一つとして、身体的要因が挙げられます。具体的には、加齢や生活習慣の乱れから発生する血管障害や、神経障害です。例えば、動脈硬化などにより血管が狭くなると、陰茎に十分な血液が流れ込まなくなります。また、脳から信号を送る神経に損傷が生じると、陰茎に出入りする神経が適切に機能しなくなります。これらの要因は勃起不全を引き起こします。一般的にメタボリックシンドロームや生活習慣病は血管や神経にダメージを与えるのでEDとの相関が比較的強いといわれていますが、中高年男性の場合はこれらに該当しない人であっても中折れすることは珍しくありません。そもそも加齢によって血管も神経も老化して機能が低下します。また、男性ホルモンの分泌量が減ってしまうため性欲が減退し勃起の維持が困難になってしまうのです。

（※2,3）

心理的要因

ストレスや性行為に対する不安、疲労などが原因で発生することもあります。特に20～30代の中折れはこのパターンが多いと推測されます。心理的な要因が原因の場合、他の性機能障害や精神疾患を併発するケースもあるため注意が必要です。

心因性EDについて詳しくみてみる

中折れを改善する方法･対策について

・心理的アプローチ
・身体的アプローチ

心理的アプローチ

ED治療ガイドライン[第3版]によると、治療の際、EDになってしまった心理的な要因やパートナーとの関係、生活におけるストレスなどを調査することは重要であるとされています。原因が精神疾患に由来する場合は、その性質や重症度によっては原疾患の治療が優先される場合もありますが、該当する患者はごく一部でしょう。

身体的アプローチ

・生活習慣の改善
・適切な栄養素の摂取
・ED治療薬の使用

生活習慣の改善

生活習慣の改善では「ストレスを減らして男性ホルモンを保つこと」「生活習慣病を予防する生活にすること」が重要です。ストレスを溜めないためには規則正しい生活リズムをつくり十分な睡眠を取るようにしましょう。起床時間･就寝時間を決めると、生活リズムが整い睡眠時間も確保しやすくなります。また、生活習慣病を予防するには、適度な飲酒･禁煙･定期的な運動･栄養バランスのとれた食事･適正体重の維持を意識することがポイント。例えば定期的な運動を取り入れる方法として、エレベーターではなく階段を利用する、歩ける距離は電車や車を利用しない、などの比較的簡単な工夫から始めるのもよいでしょう。

（※1,4,5）

適切な栄養素の摂取

EDに有効な栄養素
栄養素	具体的な食事
亜鉛	牡蠣/チーズ/豚肉/卵黄など
シトルリン	スイカ/メロン/冬瓜/へちまなど
DHA/EPA	イワシ/サンマ/サバ/サケ/アジなど

中折れの改善は、EDの改善を意図して取り組めば基本的な方向性は問題ありません。したがって、EDに有効とされる上記の栄養素は中折れの改善も期待できます。普段の食事で十分な摂取が難しい場合は、適切なサプリメントで補うのも有用です。

ED治療薬の使用

ED治療薬	特徴
バイアグラ	知名度NO1のED治療薬。フィルムタイプもあり、持ち運びにも便利。
シアリス	効果の持続時間が最大36時間というのが大きな特徴。服用後ゆっくりと吸収されるため副作用が出づらく、世界シェアNo.1の人気を誇るED治療薬
レビトラ	水に溶けやすく服用後の即効性が高いのが特徴。即効性重視の方には抜群の使い勝手でありファンも多い。

結局のところ、最も確実で広く普及しているのはED治療薬の服用です。上記のようなED治療薬は、勃起を妨げるPDE-5という酵素の働きを阻害することで、力強い勃起を維持させる作用があります。

なお、ED治療薬は医療用医薬品です。そのため、処方には医師の診察が必要ですが、近年日本未承認の海外製ジェネリック医薬品(後発医薬品)をインターネット経由で入手する人が増えています。個人輸入で入手した医薬品は、偽造薬の可能性があります。偽造薬は、有効成分が含まれていない場合だけでなく、中には健康被害を引き起こすものも存在するため、国内正規品のような安全性は保証されていません。有効性と安全性の両方を重視するには、医師の診察によってのみ処方が可能な国内正規品の服用が確実です。

偽造薬の危険性に関して詳しくはこちら

中折れした際女性はどんな気持ち？

・「自分に魅力がない？好きじゃない？」
･「男性が自信を失くさないか心配」
･「そういうこともある」
･「正直情けない」

中折れは自分自身だけでなく、パートナーの女性も傷つけてしまう場合があります。デリケートな話にはなりますが、パートナーとの良好な関係を築くためにも中折れを含むEDについての正しい知識を共有しましょう。この時、「EDはあらゆる年代の方が発症する」「EDの原因は通常はパートナーの問題ではない」「EDは適切な治療で劇的に改善する」ということを伝えることがポイントです。ED治療薬を服用する場合にも、必ずしもパートナーに隠す必要はありません。例えば、ED治療薬の服用をパートナーが理解していれば、薬の使い勝手も格段に良くなるなどのメリットもあります。このようにして、より良い治療ができる方法を選択してくことが重要です。

中折れした際の女性の気持ちについて詳しくみてみる

適切に対処すれば中折れは改善する

中折れは原因を突き止め、適切な対策あるいは治療を行えば改善します。一人で悩まずにパートナーと話し合い、積極的に改善に取り組みましょう。生活習慣の改善や適切な栄養素の摂取はすぐに始められる改善法です。しかし、十分な効果が得られない場合は早めに専門医を受診し、適切なED治療薬を処方してもらいましょう。
イースト駅前クリニックでは、経験豊富な医師が幅広い世代の多くのED患者様を診察しています。EDの不安がある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。