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EDの原因とは？種類や改善方法について詳しく解説します

最終更新日：2023年3月2日

EDは、身体的なものからメンタルから起こるタイプなど、原因はさまざまです。メンタルと身体的な要因がどちらも合わさっているケースでは、原因の特定が難しいので、治療が難航する可能性があります。今回は、EDの原因や種類について紹介します。

目次※知りたい情報をクリック

1.EDの原因とは

2.EDの種類

3.EDの改善方法について

4.EDかどうか心配なときにできるセルフチェック

5.EDを引き起こす原因を知るにはクリニックでの診察がおすすめ

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EDの原因とは

EDは国内成人男性の4人に1人、つまりおよそ1,000万人を超える方が発症していることがわかっています。高い確率で発症する可能性があるEDは、下記のような理由が原因です。

ストレスなど精神的なもの
動脈硬化や神経の障害など身体的なもの
精神的・身体的要因のどちらも混在しているもの

ここでは、それぞれのEDを引き起こす原因について詳しく説明します。

ストレスなど精神的なもの

過去に味わった性行の苦い経験など、トラウマに感じる何かが原因でEDに陥る可能性があります。たとえば彼女との初めての性行為が上手くいかなかったなど、一度きりの辛い過去が長期にわたって「ED」として影響を及ぼしてしまいます。また20代など若い世代でメンタルが原因となるケースが増えているのが現状です。イースト駅前クリニックが2018年に行った調査結果によると、来院された患者様1,307名中20〜30代の割合は27.2％を占めていました。年配の方が発症するイメージのあるEDですが、若い世代での相談数が増えている傾向にあります。また、マスターベーションでは十分に勃起するのに性行為では上手くいかないという相談内容も多く寄せられています。

動脈硬化や神経の障害など身体的なもの

「器質性ED」と呼ばれるEDは、動脈硬化や糖尿病性神経障害など生活習慣が原因で発症することがわかっています。生活習慣の乱れにつながる原因にはさまざまなものがありますが、特に影響を及ぼしやすいものは「食生活」です。食生活の乱れが血流障害につながり、陰茎の血流の乱れからEDに発展する可能性があります。

精神的・身体的要因のどちらも混在しているもの

心と身体の問題が併発することで、EDを発症してしまう可能性があります。たとえば高血圧を抱えながら、パートナーとの関係性に悩んでいるケースなどが当てはまります。EDは、症状を起こす原因そのものを特定しなければ、適切な治療が行えません。放置してしまうとさらに症状を悪化させてしまうので、早めの原因特定が必要です。

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EDの種類

EDは、以下のような3つの種類があります。

心因性ED
器質性ED
混合性ED

それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。

心因性ED

心因性EDとは、精神的な要素が原因で起こるEDを指します。不安やストレスなどのメンタルに関連して、発症する点が特徴です。不安やストレスは「勃起しない」など、EDに関連することだけでなく、仕事やプライベートな出来事での疲労から発症するケースも少なくありません。悩みを抱えすぎてしまうとEDだけでなく、うつ病などの精神疾患も引き起こす危険性があるので、早めの対応が求められます。

器質性ED

器質性EDとは、身体的要素が原因となって起きるEDを総称したものを指します。身体的要素とは、動脈硬化や神経障害などさまざまで、生活習慣の乱れが起因するケースがほとんどです。原因となる疾患には、脂質異常症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病が挙げられます。生活習慣病の診断を受けていない方であっても、定期健診などでメタボリックシンドロームなどを指摘されたことがある方は、リスクが高いので要注意です。

混合性ED

混合性EDとは、前述した心因性EDと器質性EDが合わさったEDを指します。原因の特定が難しく、ED専門の医師による診断が必要なケースがほとんどです。心と体の問題がどちらも併発して起こるので、自力での症状克服は難しく、無理に治そうと考えすぎることでさらに悪化する危険性があります。精神的な要因も発症に関連しているので、思い切ってパートナーに相談したり、ED専門のクリニックへ一緒に足を運んでみたりするのも良いでしょう。

EDの改善には、上記のような方法の実践がおすすめです。それぞれの方法についてここでは詳しく説明します。

生活習慣を改善する

シトルリン
亜鉛

EDの改善や予防に効果が期待できる栄養素を積極的に食事に取り入れてみましょう。

シトルリン

シトルリンとは、脂肪酸の一種を指します。陰茎の血管拡張に有効な成分を作り出す働きがあるので、ED改善につながります。シトルリンが豊富に含まれる食材は以下のとおりです。

メロン
スイカ
冬瓜
きゅうり　など

シトルリンは、ウリ科の植物に含まれています。また、シトルリンに関する臨床研究でも、摂取した患者の半数がED改善につながったことがわかっています。スイカや冬瓜などは季節によって食べられない時期があるので、きゅうりやメロン年間を通して食べられる食材を中心に取り入れてみましょう。

亜鉛

亜鉛は人間の身体に必要なミネラルの一種です。テストステロンと呼ばれる男性ホルモンの分泌を促進する効果があるので、EDの改善が期待できます。加齢とともに、男性ホルモンの分泌量は低下するので、亜鉛を豊富に含む以下の食材を取り入れることでED予防につながるでしょう。

チーズ
うなぎ
豚肉
牡蠣
卵黄　など

特に、亜鉛はビタミンCと同時に摂取するとより吸収力を高められます。ほうれん草などビタミンCが豊富な食材と一緒に摂取するのがおすすめです。

ストレスを軽減する

メンタルが要因で発症するEDのケースでは、悩んだり考えたりするほどに症状が悪化する危険性があります。そのため、自分だけで抱え込むといったストレスにつながるような行動はおすすめできません。プライベートや仕事で悩みを抱えていませんか。家族やパートナーとの関係性がうまくいっていないなど、人間関係におけるストレスを感じている方がいるかもしれません。ストレスから起きるEDは「勃起の硬さがなくなってきた」など、些細な症状から始まることが多くあります。「今までと違う気がする」といった小さな変化に気づいた時点で早めの対応がED改善につながるでしょう。自己で取り組むストレス発散法でもあまり効果を感じられないという方は、専門家のカウンセリングを受けることをおすすめします。

ED治療薬の使用

ED治療薬の使用で症状の改善が図れます。ジェネリックを含む代表的なED治療薬の規格や特徴について見ていきましょう。

	効果	規格と料金（1錠あたり）	特徴
バイアグラ	PDE-5の阻害により勃起力を高める	25mg：1,300円〜 50mg：1,500円〜	・世界的にも有名な治療薬・種類が多い
バイアグラジェネリック		25mg：440円〜 50mg：900円〜	・日本の医薬品メーカーが販売
シアリス		10mg：1,500円〜 20mg：1,700円〜	・持続時間が長い
シアリスジェネリック		10mg：1,350円〜 20mg：1,400円〜	・ 36時間の間効果が持続する
レビトラ		10mg：1,600円〜 20mg：1,800円〜	・即効性が高い
レビトラジェネリック		10mg：1,500円〜 20mg：1,600円〜	・即効性がある

ED治療薬にはジェネリック医薬品も含め、6種類の治療薬が存在します。ジェネリック医薬品とは、先発医薬品（従来の医薬品）と同じ成分と効果が期待できる薬です。形や味などが改良されているだけでなく、料金も安く設定されているのが特徴です。ED治療薬を試してみたいけれど料金が気になるという方は、ジェネリック医薬品を検討してみると良いでしょう。

EDかどうか心配なときにできるセルフチェック

勃起するまでに時間がかかってしまう
思っていたよりも十分な硬さにならない
2回目ができない
性行為の途中で萎えてしまう（中折れ）
性行為の満足感があまり得られない

EDは、常に勃起しなくなる状態を表す意味合いではありません。上記のチェク項目に挙げたように、思ったような勃起状態ではないことも「ED」とみなします。上記の項目はすべてEDの症状であり、成人男性の4人に1人が該当すると言われています。セルフチェックで当てはまる項目がある方は、ED専門のクリニックで詳しく調べてみると良いでしょう。

EDを引き起こす原因を知るにはクリニックでの診察がおすすめ

EDは、生活習慣の乱れやストレスなどが原因で起こります。自分で治そうとしても、抱え込むことで症状を悪化させてしまうので、早めにED専門のクリニックを受診することをおすすめします。イースト駅前クリニックでは、専門の医師によるEDの原因特定と適切な治療法をご提案します。症状が気になるけれど、周囲に相談しにくいという方は、イースト駅前クリニックにお気軽にご相談ください。