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妊活をしている男性がEDになってしまう原因とは｜対策や妊活中によくある質問を紹介

最終更新日：2022年5月1日

最近、妊活する若い男性が勃起不全(ED)になることが少なくありません。EDの発症は加齢とともに発症しやすくなりますが、20代や30代の男性がEDとなる原因とはどのようなものがあるのでしょうか。今回は、妊活中の男性がEDになってしまう原因とその対策について解説します。

この記事の監修者

プロフィール

2006年北海道大学医学部を卒業。札幌医科大学付属病院での研修医や、釧路優心病院精神科での勤務医を経て、2017年10月よりイースト駅前クリニック京都四条烏丸院の院長を務め、2020年10月より池袋院の院長となる。趣味はスポーツ全般、特に野球が好き。

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目次※知りたい情報をクリック

1.妊活適齢期の男性がEDになってしまう原因について

2.妊活中の夫婦がEDを乗り越えるためにはどうしたらいい？

3.妊活で有効とされるタイミング法とは

4.妊活においてよくある質問

5.EDになってしまう原因を理解して、パートナーと一緒に乗り越えましょう

6.お近くのED治療専門クリニックを探す

7.参考文献

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妊活適齢期の男性がEDになってしまう原因について

この場合の多くが、心が原因でEDになってしまっている

勃起不全(ED)の罹患率は加齢とともに上昇します。しかし、最近では、20～30代の妊活適齢期の男性がEDになることも少なくありません。
EDの病因は、血管や神経の障害が原因となる「器質性ED」と心理的な葛藤が引き起こす「心因性ED」、そして、これらが組み合わされた「混合性ED」の3つに分類されます。妊活適齢期の男性がEDになる最大の原因は、「心因性ED」です。

(※1)

EDの原因についてさらに詳しくみてみる

妊活適齢期の男性がEDになってしまう原因
・ストレスや病気・妻を家族として見てしまう・妊娠へのプレッシャー

ストレスや病気

日々の生活で蓄積するストレスや疲労により、心因性EDを引き起こすことがあります。また、これらが原因で発症するうつ病や、生活習慣の乱れによって発症する糖尿病が原因で器質性EDを招くことも報告されています。

(※2)

妻を家族として見てしまう

奥様に対してのみ勃起しない、いわゆる「妻だけED」です。「性行為が義務化してしまっている」や「一人目の子供がいると、母親としてしか見えなくなる」、「奥様は家族であり、性行為の対象とならない」などと考えてしまうことが原因となります。

妊娠へのプレッシャー

妊活中は特に、妊娠させないといけない、というプレッシャーが心因性EDを引き起こします。妊娠しやすいタイミングで性行為に臨みますが、プレッシャーで勃起せず、性行為がうまくいかなかった、というケースもあります。

妊活中の夫婦がEDを乗り越えるためにはどうしたらいい？

EDを乗り越えるためにどのようなどのようなことができるのでしょうか。EDの原因を究明して、解決していくことが大切です。

夫婦でカウンセリングをしてみる

ストレスが溜まる生活習慣や食生活に原因の場合もあるため、夫婦でカウンセリングを受けてみるのもおすすめです。その場合、夫婦で協力して見直していく必要があります。専門医やカウンセラーなど第三者に間に入ってもらうことによって、初めて気がつくこともあるでしょう。

愛を深めるためのセックスをしてみる

妊娠のためだけではなく、セックスを楽しむことや愛情を深めることを目的としてセックスしてみましょう。妊娠させないといけない、というプレッシャーやストレスを低下させ、リラックスした状態で臨むことができます。ゆっくり時間をかけてセックスを楽しむといいでしょう。

ED治療薬を使ってみる

心因性EDに対しては、心理療法が行われます。しかし、これにED治療薬を併用する治療法は、それぞれの単独療法と比較して、EDの治療効果がより高まったことが報告されています。
ED治療薬は市販されておらず、医師の処方が必要なため、一度専門医に相談してみましょう。

(※1)

妊活で有効とされるタイミング法とは

男性も女性も、検査によって不妊の原因となる疾患があるとわかった場合は、原因に応じて薬による治療や手術を行いますが、原因がはっきりしない場合も妊娠を目指して治療を行うことがあります。排卵日を診断して性交のタイミングを合わせるタイミング法があります。

参考:厚生労働省「不妊治療と仕事の両立サポートハンドブック」

タイミング法は厚生労働省の資料にも不妊治療の一つとして挙げられています。タイミング法とは、排卵する日に性交のタイミングを合わせる方法です。タイミング法の手順についてご紹介します。

Step.1	基礎体温表をつける
Step.2	体の変化に注意する
Step.3	排卵日を予測する
Step.4	排卵日の前からセックスをする

基礎体温表をつける

基礎体温表の記入は妊活を進めていく上で、重要な役割を果たします。妊活では、妊娠するタイミングを計るという観点から、排卵日を予測することが重要です。不妊治療では、基礎体温表を元に指導が行われるため、しっかりと管理するようにしましょう。

排卵日を予測する

基礎体温表の推移、排卵日検査薬と体調の変化に応じて、排卵日を予測することが可能です。

排卵日の前からセックスをする

排卵日の予測ができたら、排卵日の前からセックスしましょう。排卵日の2～3日前から翌日にかけてセックスをすると妊娠の可能性が高まります。

タイミング法で6ヶ月以上妊娠できない方は一度クリニックで相談すると良いでしょう。

妊活においてよくある質問

妊活において、よくある質問をご紹介します。ご紹介する疑問が解決することによって、より妊娠の確率を高めることができるかもしれません。

妊活をしている時におすすめの食品はなんですか？

・妊娠前から、バランスのよい食事をしっかりとりましょう
・「主食」を中心に、エネルギーをしっかりと
・不足しがちなビタミン･ミネラルを、「副菜」でたっぷりと
・「主菜」を組み合わせてたんぱく質を十分に
・乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚などでカルシウムを十分に

引用:厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」

妊活する上で、妊娠前からの身体作りや適切な食習慣が非常に重要です。厚生労働省から食事内容や生活全般の目安が示されています。
「主食」「副菜」「主菜」「牛乳･乳製品」「果物」の5つのグループに分け、3食バランスのよい食事を心掛けましょう。
特に、妊娠前から妊娠初期にかけて、ビタミンBの一種である「葉酸」を摂取した方が良いでしょう。葉酸の摂取は、胎児の神経管の形成異常の予防につながります。緑黄色野菜にも多く含まれていますが、食事のみから十分な摂取量を確保することが難しいです。サプリメントをうまく活用しましょう。

(※3、4)

妊活において、男性ができることはなんですか？

妊活中の男性は「精子を溜めすぎないこと」と「禁欲しないこと」を意識して下さい。男性の精巣では、常に新しい精子が作られています。妊娠しやすい時期だけ、と考えて、溜めすぎると精子の動きや質が悪くなってしまいます。排卵のタイミングで質のいい精子を供給するために、溜めすぎないことを心掛けてください。週1回の射精で、新鮮な精子を作る習慣をつけましょう。

(※5)

妊活におけるセックスの回数は重要ですか？

妊娠のしやすさとセックスの回数は大きく関係しています。週2～3回の頻度であれば、妊娠の可能性は非常に高まります。回数が少ないと、それだけ妊娠の可能性は下がってしまいます。排卵日に合わせて回数を増やすよりも、日頃からセックスの回数自体を増やすと良いでしょう。

(※6)

EDになってしまう原因を理解して、パートナーと一緒に乗り越えましょう

妊活に関わらず、ストレスや疲労が原因でEDとなるケースは増加傾向にあります。これらを軽減させるため、生活習慣を見直し、規則正しい生活を送ることがED解消の第一歩です。2人だけではお互いの意見が交錯して、難しい部分もあるでしょう。第三者に介在してもらい、カウンセリングを受けることをおすすめします。

イースト駅前クリニックはED治療を得意とするクリニックです。「EDで妊活が上手くいかない」と悩んでいる方は
ぜひお気軽にイースト駅前クリニックにご相談ください。
またバイアグラを初めとするED治療薬は不応期(賢者タイム)を短縮し、セックスの回数を増やす効果にも期待できます。
妊活において、セックスの回数を増やすことは欠かせません。興味のある方は一度お近くのイースト駅前クリニックにご相談ください。

※当クリニックはED治療のクリニックです。妊活においてもED治療に関することのみ承っておりますのでご了承ください。

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参考文献

※1)ED診療ガイドライン<第3版>,日本性機能学会/日本泌尿器学会
https://www.urol.or.jp/lib/files/other/guideline/26_ed_v3.pdf

※2)男性のための健康調査:全国の実地医家の外来患者6,112例における勃起不全の実態,Ｊ　Ｃａｒｄｉｏｌ,42(2),57－65(2003)
http://www.jcc.gr.jp/journal/backnumber/bk_jcold/pdf/422-2(L).pdf

※3)妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針,厚生労働省,令和3年3月
https://www.mhlw.go.jp/content/000788598.pdf

※4)妊娠女性･若年女性における葉酸栄養状況とその効果に関する研究,日本産科婦人科学会雑誌,58(9),1519－1526(2006)
https://ci.nii.ac.jp/naid/110004793196/

※5)妊活のはじめてガイド,ロート製薬
https://jp.rohto.com/dotest/guide/ninkatsu/page02/

※6)妊活をはじめよう,不二ラテックス株式会社
https://www.fujilatex-healthcare.jp/products/preconceptioncare/contents_02/