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つむじハゲの特徴とは？思い込み？つむじはげの見分け方や薄毛対策について
最終更新日：
つむじ部分は普段あまり目にすることがない分、はっきりと気がついた時には薄毛が進行してしまっていることがあります。ただ、つむじが薄くなっていても、つむじハゲなのかどうか見分けることが難しいです。そのため、今回はつむじハゲの特徴と、つむじハゲの改善方法をご紹介します。
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つむじハゲの特徴とは？思い込み？つむじはげの見分け方や薄毛対策について
つむじハゲの特徴・見分け方4選
正常なつむじとつむじハゲの違いは大きく分けて4つあります。ではつむじハゲの特徴をお話しします。
頭頂部の地肌が透けて見える
頭皮の色によって頭皮のコンディションを把握することができます。正常なつむじは右回り左回りにしても、渦の中心のみ地肌が見えた状態になります。つむじハゲの場合には渦がほころび始め、地肌が透ける面積が広がるため、頭頂部の地肌が透けて見えるようになります。明かりを照らして確認することでチェックがしやすいです。
つむじ部分の地肌の色が赤っぽい
正常なつむじは頭皮の皮膚が青白い色・黄色をしているのですが、つむじハゲの場合には赤色・茶色のような色になってきます。乾燥・日焼け・炎症など、頭皮トラブルを起こしていることで薄毛の原因となっている可能性があります。頭頂部が薄くなっていることで紫外線が当たりやすくなります。つむじ部分の色を確認することで判断材料の1つになりますよ。
毛の流れが分からない
つむじは一目見て毛の流れが右回りか左回りかが分かる人が多いです。そして、つむじも他の部分と同様に、毛に太さとコシがあり均等に毛が生え揃っています。そのため正常なつむじは毛の流れがしっかりとわかるのですが、つむじハゲの場合には抜け毛が進行しているため、毛量が少ないうえに1本1本が細く毛の生え方がまばらなので毛の流れが分からないんです。また毛が直線上に生えている場合もあります。つむじを見て渦巻きの方向性がわからなかったり直線上だったりと毛の流れでつむじハゲかどうか判断しやすいのです。
頭頂部の髪が細い・短い
正常なつむじは頭頂部の髪の太さ・長さともに他の部分と同様ですが、つむじハゲの場合には頭頂部のヘアサイクルの乱れによって一本一本の毛がしっかりと成長することができなくなるので、他の部分と比べては髪の毛が細かったり短いのです。つむじハゲでは頭頂部が薄毛になってしまうので、他の部位と髪の質や長さを比較して確認することでつむじハゲかどうか判断しやすいです。
つむじハゲの原因
側頭部や後頭部は問題なく生えているのに頭頂部が薄くなってきている場合には、男性ホルモンと遺伝が関係するAGAを発症している可能性と考えられます。AGAとは成人男性によく見られる髪が薄くなる脱毛症のことで男性型脱毛症を意味します。20歳から69歳の成人男性の約3人に1人がAGAであり、加齢に伴いAGAが発症しやすくなります。
AGAとつむじハゲの関係
AGAになるとヘアサイクルが乱れてしまい、つむじハゲを引き起こしてしまいやすくなるのです。ヘアサイクルとは髪の毛が生えてから抜けるまでの周期のことで、成長期・退行期・休止期と移行していきます。その後に脱毛という流れになります。
通常のサイクルでは2年から6年の成長期を経て、退行期に移行して自然に抜け落ち、3カ月から4カ月間の休止期を経てから新たに髪が生えてくるというヘアサイクルになります。しかしAGAを発症してしまうと退行期・休止期は通常のヘアサイクルと変わらないのですが、数カ月から1年程で成長期から退行期に移行してしまうのです。
テストステロンと5αリダクターゼが結合してDHTが生成されます。DHTは毛乳頭にある男性ホルモン受容体と結合して、脱毛因子トランスフォーミング増殖因子βが増加します。トランスフォーミング増殖因子βが毛乳頭に早期脱毛指令をして髪の毛が成長する前に抜けてしまうのです。
5αリダクターゼは生え際である前頭部や頭頂部に多く存在するため、ジヒドロテストステロンが頭頂部に増えてつむじ部分の髪が十分に育っていない細く短い髪の毛が多くなるのでつむじハゲになってしまうのです。
AGAで薄毛になっていく種類はつむじハゲ以外にも生え際が後退していくM字ハゲ、つむじハゲとM字ハゲが同時進行するU字ハゲとあります。
AGAでは薄毛になっている順序は人によって異なりますが、最終的には側頭部と後頭部の髪の毛だけが残るのです。
【つむじハゲか判断可能】AGAセルフチェックリスト
| つむじハゲか判断可能なAGAセルフチェックリスト | |
|---|---|
| 産毛のような細く短い髪が多くなった | |
| 以前に比べて抜け毛が増えた | |
| 家族または親族に薄毛の人がいる | |
| 額の生え際が後退してきたと感じる | |
| 頭頂部の地肌が透けて見えるようになってきた | |
| 同世代より髪が薄いと感じる | |
| 頭皮が脂っぽくベタベタしている | |
| 脂肪分の多い食事が多い | |
| タバコを吸う | |
つむじハゲがAGAかどうが考えるときの基準としてはAGAセルフチェックもおすすめです。質問に答えるだけで簡易的にAGAかどうかをチェックすることもできます。該当していないかチェックしてみてくださいね。
AGAリスクを知りたい方は毛髪ホルモン量測定キットもおすすめです。毛髪ホルモン量測定キットはジヒドロテストステロンの値を図りAGAリスクを段階的に評価してくれます。つむじハゲは思い込みなの？と悩む方にもオススメです。
もしもAGAである場合は早期対策が欠かせません。医師の診察を受けるのがオススメですが、少しだけ気になるという方にはまずはこちらの毛髪ホルモン量測定キットを試してみるのがいいかもしれません。
AGAの原因
AGAを発症してしまう原因には、親から子へ薄毛遺伝子を持っているかどうかに大きく関わってきます。母方の祖父が薄毛だと遺伝によってその子孫も薄毛になる可能性が高くなるのです。また、祖父だけでなく曽祖父の両方とも薄毛ならばAGAを発症する確率は非常に高くなる傾向があります。
DHTと結合することで脱毛因子トランスフォーミング増殖因子βを作り出す男性ホルモン受容体の感受性は母親からしか遺伝しません。しかし男性ホルモン受容体を受け継いだとしても、5αリダクターゼの活性度の高さ、テストステロン値などの要因もありますので、必ずしもAGAが発症するわけではありません。
つむじハゲの改善方法
AGAではヘアサイクルが乱れて薄毛になっていくので、つむじハゲになるのも一気に毛が抜け落ちるのではなく、ゆっくりと進行していきます。薄毛の進行に気がついたら早めの対策、適切な治療を行うことが重要です。遺伝要素はありますが、日常生活の改善やAGA対策をすることで髪の毛の成長を促しAGAの進行を食い止めることができます。そうすることでつむじハゲでも発毛効果を実感することができます。
つむじハゲ予防5選
つむじハゲがそこまで進行しておらず、抜け毛が増えないように予防していく方法を解説します。
ストレスをためない
ストレスは薄毛になってしまう原因の一つです。ストレスにより自律神経が乱れ、血管の収縮に影響をもたらし、血流が低下してしまうことで髪まで栄養を十分に運ぶことができなくなってしまいます。栄養不足になってしまうと髪の毛は正常に育つことができなくなってしまうので、ストレスが溜まりすぎている場合には休息、リフレッシュが必要です。
生活習慣を正す
髪が十分な成長をするためには日々の生活習慣も大切です。睡眠不足、運動不足などで生活習慣が乱れていて血流が悪くなり頭皮への栄養不足が起こってしまうと髪の成長を妨げてしまいます。なので軽い有酸素運動を取り入れたり、7時間から8時間ほど睡眠時間を確保して質の良い睡眠を取るなど生活習慣も大切です。
栄養バランスを整える
食生活が悪いことで髪の毛の成長に影響を及ぼします。髪に良くないのが高脂質の食事・塩分の多い食事・ジャンクフード・過度なアルコールなど、不健康的で血流を悪くしてしまう食事ばかりを食べてしまうのは避けた方が良いです。
薄毛対策のためにもタンパク質は必要不可欠の栄養素です。髪の毛の約85%はケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されているので、タンパク質は積極的に摂取していきましょう。他にもミネラル・ビタミンなども取り入れ、バランスの良い健康的な食事を心掛けることが大切です。
髪を優しく扱う
頭皮に対して間違った行為を続けてしまうと、髪や自肌にダメージを与え抜け毛につながります。シャンプーは1日に1回しっかりと流しきる、髪を洗うときは指の腹で優しく刺激する、半乾きの状態や自然乾燥をせずドライヤーで乾燥させる、ドライヤーの熱風を一箇所に当て続けないなど、髪や地肌に対して優しく扱うことが大切です。
育毛剤
医薬部外品の育毛剤には髪にハリ・コシを与える効果が期待できます。抜け毛の予防ができるのでつむじハゲの予防に適しています。ただしAGAが発症している場合には育毛剤で予防ができないので注意が必要です。
また育毛剤は生えていない髪の毛を新たに生やすものではなく、今生えている髪の毛を維持するものになります。
発毛剤
医薬品の発毛剤は疾患や症状を治療・改善することが期待できます。発毛剤には有効成分のミノキシジルが含まれています。発毛剤は髪の毛を太く長く生やし、毛量を増やすためのもので、AGAが気になる人や既に進行している人に向いています。
植毛
植毛は自毛植毛と人工毛植毛があります。
自毛植毛は後頭部や側頭部の髪を、髪を生み出す皮膚組織ごと採取し、薄毛が気になる箇所に植え替える術式です。AGAの影響を受けにくい毛髪を選んで移植できるので、移植後も毛髪は抜けても再び生え変わり続けます。
自毛植毛には大きく分けて3つFUT法・FUE法・ARTAS植毛に分かれていたり、植毛を複数回行う必要があったりと、失敗しないためにも信頼できるクリニックに相談をする必要があります。
人工毛植毛とは人口の素材から作られた毛を頭皮に埋め込みます。人体になじみやすいポリエステルやナイロンなどの素材を使用します。即効性があり自身の毛を使う必要がないので毛量に制限がありません。しかし定着率が良くなかったり、成長することなく経年劣化が起きてしまいます。また自身の髪の毛ではないので、拒絶反応が起こり肌トラブルが発生してしまう恐れがあります。
クリニックで行う薄毛対策
AGAクリニックで行われる治療は飲み薬を処方する投薬治療が中心です。治療薬はミノキシジル・プロペシア・ザガーロの3種類です。この3つの治療薬は薄毛対策に効果があることを明らかにしています。
ミノキシジルには血管を拡張し血流を改善する作用があり、より多くの栄養や酵素が毛乳頭細胞に届くようになり、細胞の増殖やタンパク質の合成を促す効果が期待できます。
ミノキシジルには外用薬と内服薬があります。外用薬・内服薬ともに成分は同じですが、内服薬は体内の血中から薬効を発揮するため外用薬よりも高い発毛効果が期待できるとされています。外用薬はドラッグストアで購入することが可能ですが、内服薬の場合は医師による診察・処方箋が必要となります。
プロペシア・ザガーロでは5αリダクターゼの働きを阻害することで、ジヒドロテストステロンの産生量を低下させ、AGAの原因となるジヒドロテストステロンの産生を抑えることができるので、効果が違う薬を併用して使用することでより効果を得られるのです。
AGA治療薬はイースト駅前クリニックで処方可能です
AGAクリニックではそれぞれ薄毛に悩む人に合わせた治療法を提案してくれます。つむじハゲでもAGAでなく脂漏性脱毛症、粃糠性脱毛症である可能性があったり、AGAと同時発症している場合もありますので、適切な対処をするためにもAGAクリニックで医師に診断してもらうことは大切です。AGAクリニックでAGA専門の医師が患者の健康面から望む効果や予算に応じて適した治療薬を処方してくれるので安心しての治療が可能になります。
AGAによる抜け毛は発症率からも珍しい症状ではありません。まだ大丈夫だろう、もう少しヤバくなったら対策しよう、とそうこうしているうちに薄毛は進行していきます。
早期発見と早期治療がとても大切になりますので、気がつき改善を試みるのなら専門のクリニックへ相談してみましょう。AGAについて不安をお持ちの方は、お気軽にイースト駅前クリニックへご相談ください。
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プロペシアジェネリック(フィナステリド錠)は、2015年に国内で製造販売が開始されたプロペシアジェネリックです。
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ザガーロジェネリック
(デュタステリドジェネリック)
0.5mg 6,300円(税抜)／30錠
ザガーロジェネリック(デュタステリド錠)は、2020年に国内で製造開始されました。
ザガーロジェネリック0.5mg
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アロビックス液とは、塗布タイプの脱毛治療薬です。患部に直接塗布することで、毛根の血行をよくして抜け毛を抑制し、発毛を促す効果があるためプロペシアとの併用が効果的といわれています。
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プロペシアの主な副作用はなんですか？
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国内で実施された臨床試験（1年）において、4.0%（276例中11例）に副作用（臨床検査値異常を含む）が認められております。主な症状はリビドー減退1.1%（3例）、勃起機能不全0.7%（2例）等でした。まれに食欲不振、全身倦怠感（肝機能障害）の症状があらわれる可能性があります。このような場合には、ご使用をおやめください。
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プロペシアの作用機序について教えてください。
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テストステロンからDHT（ジヒドロテストステロン：抜け毛の原因物質）へ変換する酵素（5α-還元酵素II型）を阻害し、AGAの進行抑制・改善効果を発揮します。
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服用中に献血をしても問題ないですか？
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服用中の方は献血をすることができません。献血をしたい場合は、プロペシアは1ヵ月以上、ザガーロは6ヵ月以上服用を中止することが必要です。
