生え際の後退を回復した人とは？後退する主な原因や改善方法をご紹介

生え際の後退の原因がAGAである場合、AGA治療をすることで回復できます。ミノキシジル外用薬を使って髪の毛を増やすか、プロペシア(フィナステリド)やザガーロ(デュタステリド)といった内服薬を服用してAGAによる薄毛を改善できます。

ミノキシジルを使って髪を増やした

ミノキシジルはAGA（男性型脱毛症）に対して使用され、内服薬と外用薬があります。ミノキシジルには、髪の毛の成長サイクルを正常化する作用があります。
AGAを発症すると、髪の毛の成長期が短くなることで脱毛が生じますが、ミノキシジルは成長期の期間を元に戻すことで発毛効果を発揮します。つまり、ミノキシジルは成長期→退行期→休止期という一連のヘアサイクルを整えて、発毛を促します。
また、ミノキシジルは毛乳頭細胞を刺激することで、髪の毛の成長を促進する効果があります。血管拡張作用があるため、毛乳頭周辺の血流を増加させて毛髪の成長に必要な栄養素を運ぶことで発毛を促進します。ただし、ミノキシジルの発毛効果には個人差があり、効果が出るまでには時間がかかります。

(※1)

内服薬を使ってAGAの進行を遅らせた

AGAの内服薬としてプロペシア(フィナステリド)とザガーロ(デュタステリド)が挙げられます。プロペシア(フィナステリド)とザガーロ(デュタステリド)は、どちらも5αリダクターゼと呼ばれる酵素の働きを阻害し、AGAの原因であるDHT(ジヒドロテストステロン)を産生させないようにする効果があります。
プロペシア(フィナステリド)とザガーロ(デュタステリド)には、発毛効果はありませんがAGAの進行を抑える効果が期待できるのです。

(※2、3)

両方使ってAGA治療した

ミノキシジルとプロペシア(フィナステリド)またはザガーロ(デュタステリド)は、併用が可能です。ミノキシジルは、頭皮に塗ることで毛乳頭を刺激し発毛を促す作用があります。
一方、プロペシア(フィナステリド)やザガーロ(デュタステリド)は、男性ホルモンのDHT(ジヒドロテストステロン)の産生を抑制することでAGAの進行を抑制する効果があります。
これらの薬を併用することで、発毛促進とAGAの進行抑制の両面からAGAにアプローチできるため、高い発毛効果を期待できます。
ただし、どのAGA治療薬にも副作用があるため、医師の指示に従い正しい用法・用量を守る必要があります。

(※5)

その他の方法(メソセラピー・HARGなど)でAGAを治療した

その他のAGA治療法として、メソセラピーやHARG療法など、発毛に有効な成分を頭皮へ直接注入し、髪の再生を促す方法があります。これらは薬物療法が体質に合わない場合や十分な効果が得られない場合に選択されることが多く、投薬治療と併用することでより高い効果が期待できるケースもあります。ただし、治療の適応や効果には個人差があり、医師の判断が欠かせません。なお、イースト駅前クリニックではこれらの治療法は取り扱っておりません。

生え際の後退の主な原因

生え際の後退が見られたら、まずは脱毛の原因を探りましょう。正しい原因を特定することで適切な治療法を選択することができ、治療効果を高めることができます。

AGA

AGAは、男性ホルモンの影響を受けた毛髪の成長周期が短くなることで、生え際から頭頂部にかけて髪が薄くなる症状です。AGAは進行性の症状のため、放置すると生え際や頭頂部の薄毛が進行し、頭髪全体が薄毛になる可能性があるため、早期の対策が必要です。
AGAは、20～69歳成人男性の約3人に1人が発症するとされていますが、正しい対策を行うことで改善できます。AGAは、ミノキシジルやプロペシア(フィナステリド)、ザガーロ(デュタステリド)などのAGA治療薬を用いて治療します。適切な治療法を選択することで、AGAの進行を遅らせることができ、髪を健康的に保てます。

(※4)

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、髪を強く引っ張るようなヘアスタイルを続けることで起こる脱毛症です。ヘアバンド、三つ編み、縛り上げ、ポニーテール、コーンロウなどが代表的な牽引性脱毛症の原因です。
頭皮に強い力が加わり髪の毛を支える毛包に負担がかかると、毛根が痛みや炎症を起こし脱毛する場合があります。毛根がダメージを受けることで髪の毛の成長が遅くなったり、細くなったりすることもあります。
牽引性脱毛症は、主に女性に多く見られる症状です。牽引性脱毛症の予防策としては大きめの帽子を選ぶこと、髪を強く引っ張るヘアスタイルを避けることが重要です。また、帽子やヘルメットをかぶる際は、サイズがぴったりと合ったものを選ぶことが大切です。

(※5)

血行不良

頭皮の血行不良は、生え際の後退や薄毛につながる原因の1つです。
特に、頭皮が硬くなっている場合は、頭皮の血行不良が主な要因して考えられます。頭皮の血行が滞ると、髪の毛の成長に必要な栄養素の供給が阻害されます。また、老廃物がうまく排出されずに頭皮環境が悪化することもあります。
血行を促進するためには、頭皮マッサージやストレッチ、ヘッドスパなどが効果的です。さらに、健康的な食生活や運動、禁煙なども血行改善につながります。
血行不良は生え際の後退だけでなく、頭全体の薄毛や抜け毛の原因にもなります。正常な血行を保つために、適度な運動やストレッチ、バランスの良い食生活など、健康的な生活習慣を心がけることが重要です。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れも、生え際の後退の原因の1つとされています。偏った食生活や過度のストレス、運動不足、不規則な生活リズムなどは育毛サイクルに悪影響を与える恐れがあるため注意が必要です。
特に、喫煙は血液循環を悪化させるため生え際の後退を促進する可能性があります。また、アルコールの過剰摂取も肝臓の機能低下を引き起こし、髪の成長に必要な栄養素の代謝を妨げることがあります。生活習慣の改善は生え際の後退の予防・改善につながるため、健康的な食生活、適度な運動、十分な睡眠、ストレスの軽減、禁煙などを心がけることが重要です。

頭皮環境の悪化

頭皮環境が悪化すると、髪の毛が弱々しくなり抜けやすくなる可能性があります。良好な頭皮環境を維持するためには、正しいシャンプー方法や頭皮マッサージで清潔かつ健康的な対策をおこなう必要があります。
頭皮のかゆみを感じる場合、頭皮環境の悪化が原因となっている可能性があります。頭皮は皮膚の一部であり、適度な保湿が必要です。過度なシャンプーや乾燥によって頭皮が乾燥している場合は、皮膚がカサカサになることで頭皮にかゆみを生じます。
また、不潔な環境で頭皮に雑菌が異常繁殖している場合は、頭皮のかゆみに加えて炎症を併発している場合があります。
頭皮の健康を維持するためには、適度な洗浄と保湿、清潔な状態の維持が必要です。その他にも、ストレスや睡眠不足なども頭皮環境に影響を与えるため生活習慣の改善も大切です。

(※6)

AGAとは？詳しく解説

AGA(男性型脱毛症)とは、思春期以降の男性に多く見られる進行性の脱毛症です。日本人男性の多くが経験するとされており、薄毛の主な原因の一つです。

AGAの仕組み

AGA(男性型脱毛症)の発症には、男性ホルモンであるテストステロンが深く関わっています。体内でテストステロンは、5αリダクターゼという酵素の作用によりDHT(ジヒドロテストステロン)へと変換されます。このDHTが高濃度になると毛包に悪影響を与え、髪の成長期を短縮させてしまいます。その結果、髪の毛が十分に育たず細く弱い毛が増え、抜けやすくなることで薄毛が進行していきます。つまり、AGAは髪の毛の寿命そのものが短くなってしまうことで起こる脱毛症なのです。

(※8)

AGAの症状

AGA(男性型脱毛症)の症状には、「前頭部(額)の生え際」や「頭頂部」の髪が薄くなることが挙げられます。男性ホルモンは思春期以降に活発に分泌されるため、AGAは思春期以降に発症するケースが多く、加齢とともに発症者の割合や症状の進行も大きくなります。初期段階では、抜け毛の増加や髪質の変化から異変に気づくことが一般的です。

生え際の後退はAGA？自分でできるセルフチェック

もしかしたらAGAかもしれないと感じたら、まずはセルフチェックを行ってみましょう。

ただし、正確な判断には医師の診察が欠かせません。近年は自宅で使える診断キットもあるため、不安を感じた際はセルフチェックと併せて活用してみてください。

AGAによる生え際の後退の特徴

AGAによる生え際の後退の特徴として、抜け毛が細いことや徐々に生え際の後退が進行していくことが挙げられます。AGAによる生え際の後退は徐々に進行していくため、自分自身で気づきにくい場合があります。しかし、放置しておくと、徐々に生え際の後退は進行するため進行を遅れさせるためには適切な治療をおこなう必要があります。

抜け毛が細い

「細くて短い髪が多い」「コシがなく弱々しい」「密度が薄く地肌が透けている」などの特徴が当てはまる場合は、ヘアサイクルの乱れによって薄毛が進行している可能性が高いといえます。なかでも、抜け毛が細くて短いのはAGAの可能性が高い症状です。
通常であれば、健康な髪は太く丈夫で頭皮に密集していますが、AGAになると髪が細く痩せた状態になるため、成長途中の髪が抜けて地肌が透けるようになります。このような症状は、AGAの原因とされるDHT (ジヒドロテストステロン)の影響によって、毛包が収縮して血流が悪くなり、髪の毛に十分な栄養が届かなくなってしまうことが原因です。

徐々に後退が進行している

AGAは、日本人男性の3人に1人が発症するといわれるほど発症率の高い男性特有の脱毛症状です。AGAは進行性のある症状のため、治療をしないと薄毛や抜け毛が徐々に目立ってきます。
一方、円形脱毛症は局所的な脱毛症であり患部が円形に脱毛するという特徴があります。円形脱毛症は、ある日突然発症して数ヶ月から1年程度で自然治癒することが多いとされています。円形脱毛症は、ストレスや自己免疫疾患などが原因で発症することが多く、同じ脱毛症でもAGAとはまったく原因が異なる症状です。AGAと円形脱毛症は原因や症状が異なるため、髪が抜け落ちる速度にも違いがあります。AGAの場合は徐々に進行することが多く、円形脱毛症の場合は一気に髪が抜け落ちることが特徴です。

(※7)

生え際を回復させるためにできること

洗髪の仕方を見直す

頭皮の健康を維持するためには、日々の洗髪方法を見直すことが大切です。まず、シャンプー前にぬるま湯でしっかりと髪をすすぎ、汚れや皮脂を落としやすくしましょう。シャンプー時は爪を立てず、指の腹でやさしくマッサージするように洗うことがポイントです。その後、すすぎ残しがないように丁寧に流し、清潔な状態にしましょう。洗髪後はタオルで軽く水分を拭き取り、ドライヤーで根元からしっかり乾かすことで頭皮環境を良好に保てます。

(※9)

生活習慣を整える

血行不良は生え際の後退だけでなく、頭全体の薄毛や抜け毛の原因にもなります。
生活習慣の改善は生え際の後退の予防・改善につながるため、健康的な食生活、適度な運動、十分な睡眠、ストレスの軽減、禁煙などを心がけることが重要です。

バランスのよい食生活を心がける

髪の健康を守るためには、バランスの取れた食生活が欠かせません。髪の主成分であるケラチンを生成するには、肉や魚、大豆製品などに含まれる良質なタンパク質をしっかり摂取することが重要です。さらに、血流を促し栄養を毛根へ届けるためには、ビタミンB群やビタミンEが役立ちます。亜鉛や鉄分などのミネラルも髪の成長に必要不可欠な栄養素です。偏りのない食生活を心がけ、日々の食事からバランス良く栄養を取り入れることが、健やかな髪を育てる基盤となります。

AGAを治療する場合はクリニックを受診する

AGAは、男性ホルモンの影響を受けて発症するため、自力の治療は効果が薄くおすすめできません。自己診断で、市販の発毛剤を使用しても発毛効果を十分に得られず、手間と費用を無駄にする可能性があります。

AGAの治療は、専門のクリニックを受診することをおすすめします。AGAは、初期段階では軽度ですが、進行性の症状のため放置すると薄毛や抜け毛の症状が悪化していきます。
クリニックでは、医師がAGAの進行状況を正確に評価し、症状にあった適切な治療法を提案してくれます。また、クリニックを受診することでAGAの原因となる生活習慣の改善のアドバイスを得ることもできます。AGAの症状が気になる場合は、早期に専門の医師に相談しましょう。

生え際回復のために…AGAについてのよくある質問

AGAは自力で治せる？

AGAは男性ホルモンによって引き起こされる脱毛症であるため、自力で治療するのは困難です。AGAの主な原因は、男性ホルモンの一種であるDHT(ジヒドロテストステロン)の増加です。DHT(ジヒドロテストステロン)は毛包の細胞を縮小させることで髪の成長サイクルを短縮し、髪の毛を徐々に細くさせます。
市販の発毛剤を使用しても、AGAの原因であるDHT(ジヒドロテストステロン)の影響による脱毛を阻害できないため、効果は期待できません。
AGAの治療効果を最大限に得るためには、専門のクリニックを受診することが重要です。クリニックでは、AGAの進行状況や患者の体質に合わせてDHT(ジヒドロテストステロン)の生成を阻害するAGA治療薬を処方してもらえます。DHT(ジヒドロテストステロン)の生成を抑制することで、脱毛を抑えながら新しい髪の毛を生やすことができます。

AGAを治療するときの注意点は？

AGAを治療する際には、いくつかの注意点があります。まず、治療薬の影響で一時的に抜け毛が増える「初期脱毛」や副作用が出る場合があります。また、効果が現れるまでには数カ月以上の期間を要するため、継続して治療を続けることが大切です。さらに、薄毛の原因が必ずしもAGAとは限らないため、場合によっては効果が得られないこともあります。いずれにしても、必ず医師の診断を受け、AGAと正しく判断されたうえで治療を進めることが重要です。

(※11)

女性もAGAを発症する？

女性もAGAを発症することがあります。男性とは異なり、女性の場合は生え際ではなく頭頂部の広い範囲で髪が薄くなるのが特徴です。基本的にAGA治療薬は男性を対象としていますが、女性用として推奨されている治療薬も存在します。自己判断での対処は難しいため、薄毛が気になる方は早めに医師へ相談しましょう。

(※12)

生え際の後退が気になる方はイースト駅前クリニックの受診をおすすめします

男性の生え際の後退は、AGAが原因である可能性があります。AGAによる脱毛は進行性のため、自己治療や市販薬では十分な効果を得られない場合が多く、専門のクリニックを受診することが重要です。

イースト駅前クリニックでは、初診でもWEB予約が可能で、診療日であれば当日の受診にも対応しています。さらに、最寄駅から徒歩3分圏内とアクセスが良いため、治療が始まってからも通いやすく、患者様の負担を軽減できます。当クリニックは全国の主要都市に展開していますので、まずはお近くにクリニックがあるか確認してみてください。

参考サイト

※1)ミノキシジルローション5%「JG」説明書
https://www.info.pmda.go.jp/downfiles/otc/PDF/J1801000183_01_A.pdf
※2)プロペシア添付文書
https://www.info.pmda.go.jp/go/pack/249900XF1021_3_03/?view=frame&style=XML&lang=ja
※3)ザガーロ、添付文書
https://gskpro.com/content/dam/global/hcpportal/ja_JP/products-info/zagallo/zagallo.pdf
※4)男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版
https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2017.pdf
※5)公益社団法人日本皮膚科学会 Q16ヘアスタイルと脱毛症の関係はありますか？
https://www.dermatol.or.jp/qa/qa11/q16.html
※6)特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会 毛髪の源は頭皮にあり
https://www.medicalherb.or.jp/archives/4204
※7)日本皮膚科学会円形脱毛症診療ガイドライン 2017 年版
https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AA_GL2017.pdf
※8)Dクリニック「はじめてのAGA治療」
https://www.d-clinicgroup.jp/clinic/aga/beginner/
※9)イースト駅前クリニック 女性外来「頭皮ケア｜シャンプーの仕方や女性に多いお悩み別の対策方法を紹介」
https://www.womens.eastcl.com/aga/usuge/touhi-care/
※10)ロート製薬オンライン「発毛効果のある食べ物は存在する?! 髪のために摂りたい栄養素を解説」
https://www.shop.rohto.co.jp/column-list/column-niconico-0020.html?srsltid=AfmBOoqWVAb4sKdCNqn4bwAwTMjqwQhKd4JLnOjHAiVf3iPzZOOs2O6v
※11)ロート製薬「ミノキシジルで初期脱毛が起きるのはどうして？薬の作用や期間を解説」
https://jp.rohto.com/learn-more/bodyguide/thinhair/minoxidil/
※12)大正健康ナビ「女性の薄毛・抜け毛(FAGA/FPHL)」
https://www.taisho-kenko.com/disease/637/